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如何制定適合自己的學習目標?

時間:2019-06-17 14:33:28本文內容及圖片來源于讀者投稿,如有侵權請聯系[email protected] 莊羽 我要投稿

  很多同學學習成績一直提不高,是從根本上出了錯,沒有指定一個正確的學習目標。接下來學習啦小編將跟大家說說如何制定屬于自己的學習目標。

  制定學習目標

  通常,一個正確的目標必須是符合這幾點具體的、可量化的、可達到的、相關的和有明確期限的。例如“我要學英語”,應該改成“3個月后,我要通過英語六級考試”。

  不過,并不是說只設定目標就可以了,還是需要根據實際的情況來加以設定。很多人制定了一個“遙不可及”的目標,很容易因為畏難情緒而中途放棄。要克服畏難情緒,我們需要把目標變得沒那么”遙不可及“,把目標分解成小目標。

  當你制定了一個學習目標,例如“我要過英語六級”,對于學渣來說一下就犯懵了,根本無從下手。即使你勉強提起勁,每天埋頭苦干地背單詞,幾天后就發現堅持不下去了。正確的做法是,把“過英語六級”需要掌握的技能進行,技能A是詞匯量、技能B是聽力、技能C是閱讀和翻譯、技能D是作文,系統性地進行學習。如果拆分后的小目標對你來說還是很困難,可以繼續拆分,直到你能達成這個小目標。努力的達成每一個小目標,目標再也不是“遙不可及”了。

  前面小編提到了“我要過英語六級”,這其實是一個很模糊的目標,這學期過還是下學期過,即便改為“3個月后,我要通過英語六級考試”,依然是一個很模糊的目標,我們需要進一步把目標量化。把目標分解后,還需要進一步對分解后的小目標進行量化,把每個小目標的工作量、完成期限寫出來。量化目標后,你會驚喜地發現,一個詳細的學習計劃已經做好了,而且你很清晰地看到每個計劃(小目標)在你這個目標中作用。因此,你不僅不會輕視每一個小目標,而且會更重視它,因為完成一個小目標對你而言是輕而易舉的。

  此外,我們需要定期對目標做回顧,復盤每個小目標的完成情況,對于完成了的小目標可以給自己打分,然后給自己一個小獎勵。這些已完成的小目標,就是你離終極目標的距離,更是人生的進度條。

  如何實現你的學習目標

  我們還要借助有意識的思想和潛意識的思想,來實現我們的學習目標。例如“我確實今天晚上就應該開始學法語”,或者“我應當研究那本工程手冊”。

  但是,我們潛意識的思想則更多地與我們對自己的感受聯系在一起。例如,我們感到舒服、幸福或安全嗎?我們是否感到不幸、壓力或威脅?我們是感到自信還是感到憂慮?

  于是,這里就發生了矛盾。為獲得成功,你必須確定,你有意識地說出的你要達到的學習目的和你的潛意識所感受到的你要達到的學習目的是一致的。

  為成功完成一項學習任務,非常重要的一點就是對你的未來建立起動機和充分的、生動的想象。這個想象有助于幫助你編制自己的潛意識(你大腦中控制感情的腦緣中心),從而達到你為自己設定的目標。

  拿破侖在進行每次戰斗之前,已經在自己的腦海中將戰斗進行了多次演示。他說得好:“想像力比毅力更強大。”那么,就想象你的成功吧!想象成功就已經成功一半了。

  為能夠實現學習中的目標,你需要有所承諾。通向成功的意志來自如下兩個方面:

  ●對于想取得的成功具有想像力;

  ●堅信自己能夠實現這個幻想。

  我們所說的某些人具有驚人的毅力,僅僅是因為他們對于自己要達到的目標有清晰的想象,并堅信自己可以實現這個目標。這對堅持適應性培訓計劃的人特別有用:嚴格的學習計劃,每晚堅持4小時的學習,爭取考試成績全部優秀。

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